DE FEM ÅNDELIGE PRINSIPPER


Dr. Mikao Usui

Bare for i dag ( Kyo dake wa)

  1. Ikke bli sint
    (Ikaruna)
  2. Ikke bekymre deg 
    (Shinpai  su na)
  3. Vær takknemlig
    (Kansha   shite)
  4. Arbeide hardt
    (med deg selv) (Gyo wo hage me)
  5. Vær snill mot andre
    (Hito ni  shinsetsu ni)

Hver morgen og kveld sitte i Gassho posisjon og gjenta disse ordene høyt og i ditt hjerte.

For forbedring av kropp og sinn.

Grunnleggeren
Mikao Usui