Медитация

Гассё

(информация из книги "Оригинальное руководство по Рейки доктора Микао Усуи" Ф.А.Петтер)

Доктор Микао Усуи учил медитации, Гассё ( Gassho ).

Это означает "две руки, сложенные вместе" перед сердцем.

Эта медитация практиковалась каждый раз перед началом семинаров/собраний.

Её следует практиковать в течении 20-30 минут после пробуждения и вечером перед сном.

Медитация Гассё проста, её могут практиковать люди любого возраста.

На моих семинарах я вам подробно расскажу о медитации, затем мы будем обучаться другим японским техникам, которые преподавал Микао Усуи.

Медитация в Рейки нужна обязательно для развития интуиции, расслабления, спокойствия, снятия напряжения.

Существует много различных техник медитации.

Эту тему мы будем обсуждать на занятиях.